可以治疗打呼噜的办法，大部分是需要手术治疗的，药物治疗没有什么效果。胖的人容易打呼噜，是因为肥胖的人，咽腔黏膜下脂肪沉积造成咽腔狭窄，还有舌根肥大、舌根肥厚导致的。有一些患者减肥之后可能会有效果；还有一些舌根后坠的患者，可以采用侧卧的方法，可能会有部分缓解。打呼噜还有可能是鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，或者鼻息肉、鼻窦炎，还有腺样体肥大、扁桃体肥大导致的，是需要手术治疗的。还有一些人先天性的咽腔比较狭窄、软腭低垂、悬雍垂肥大，也是需要手术治疗的。还有一些患者下颌骨发育不良、下颌回缩、舌根后坠等等，会导致舌根这个平面狭窄、堵塞，也是需要手术治疗的。
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