小朋友正处在身体高速发展的阶段，对于各种营养的需求非常大。如果每日提供的营养跟不上所需的营养，就容易造成小朋友的营养不良，不利于孩子的健康成长。因此，家长要时意注意小朋友的营养补充，各种微量元素是否足够，不足就需要补充。只有正确补充，才能事半功倍，那么钙片什么时候吃最好呢？一般情况下，临睡前吃钙片是最好的吸收的。
原因分析
补钙的最佳时间是在每天临睡前。白天身体排出的钙可以正常的食物中摄取。但是晚上同样也会钙的流失，如果没有及时补充钙，就会动用到钙库中即骨骼中的钙。因此睡前补钙可以提供晚上所需要的钙，同时这时补钙还有利于睡眠。
注意事项
只正常掌握好补充微量元素的规律，才能起到更好的效果。但是其实微量元素的补充，最安全的方式是食补。家长要让小朋友养成良好的饮食习惯，同时在给小朋友准备食物的时候要做到搭配均衡，粗细搭配，以保障小朋友每日营养的摄入。
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