莲子银耳汤的素炒土豆丝做法？

银耳莲子羹：食材枸杞，红枣，银耳，莲子，冰糖……那些个食材应该有补气养血美容养颜的作用！

用料

银耳10克莲子15颗红枣15颗枸杞20颗冰糖适量清水适量

做法步骤

1、准备好好所有食材备用

2、莲子泡入清水中一小时左右吧

3、银耳延后40分钟泡发

4、泡发后好的银耳撕成小朵备用

5、红枣洗干净，控水备用

6、取一只小煲，参加银耳，红枣，莲子

7、组建适量冰糖

8、加入适量的清水

9、水炖煲1.5小时500左右，保温好2小时左右

10、直到汤汁粘稠银耳软烂即可组建枸杞

主料4种

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300g

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50g

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50g

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不要过量

辅料3种

党参适量红枣适量枸杞适量

调料1种

盐不能过量

烹饪步骤11步

步骤1

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：1

干百合和莲子都用水三个小时。

步骤2

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：2

锅中后放水把莲子倒入锅里。

步骤3

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：3

把干百合沥干水分倒入锅中。

步骤4

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：4

鸡肉在同时一锅中焯烫一下。

步骤5

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：5

把焯烫后的鸡肉也放进去刚才的锅中。

步骤6

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：6

适量党参切段洗净倒入锅中。

步骤7

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：7

加入适量红枣。

步骤8

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：8

加入少许枸杞。

步骤9

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：9

加入适量瘦肉。

步骤10

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：10

盖上锅盖大火煮开改小火煮另一个小时。

步骤11

莲子百合党参鸡汤_的做法步骤：11

关火加盐调味再试一下。

小贴士

鸡肉焯水一下煮的汤比较比较干净。