性生活过度会造成男性极易强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲惫不堪的身躯进行性生活，无疑对身心健康是有很大的危害，是不值得提倡的。盲目的推崇性生活高频度的结果，男性无形中会加重心理负担，一旦年龄较大或者偶然遇到特殊情况，而不能保持自己所认同的高频率性交，就会怀疑自己患上了各种各样的性功能障碍，从此对整个人格和人生目标产生怀疑或者失望。因此适度的性生活会给生活带来很大的愉悦，判断性生活频度是否在一个合适的范围，可以根据自己在进行性生活后不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软和全身乏力为度，并不应该影响到正常的工作和学习。如果性交后出现无精打采、头晕、腰酸腿软、心跳气短或者食欲缺乏等，则可能提示性生活过度经，应当有所节制，适当控制房事的次数和强度。
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