睡觉的时候会突然抖一下，有时候可能就惊醒了，大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象，在整个睡眠周期中都会时不时得出现抖一下的情况，所以也不用太在意。当然，也有一些情况可能是病理性原因所造成，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体，或者身体的不自主抽动，可以做脑电图检查，要做24小时的睡眠脑电图，也就是要戴脑电图的机器睡一夜，如果在身体抖动的时候，脑电图上会有一些相应的改变，基本上就可以断定是不是有癫痫引起。
还有一种常见的情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动或者是身体的抖动。另外，常见的情况就是受凉，如果室内的温度比较低，肢体受凉以后也会引起肌肉的痉挛，造成抖动的情况。所以，病理上的原因主要是和癫痫有关系，还有低钙、抽搐等等，脑电图都可以鉴别出来，所以不必紧张。
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