早孕是从末次月经日期到停经12周末的时间,在这段时间内要由卵巢分泌足量的雌孕激素来维持胚胎发育。雌孕激素水平的增高,在身体的各系统都会有不同的反应,半数以上的女性在早孕期间可能有恶心、不想进食、偏食,严重者可以呕吐,呕吐剧烈者还会引起电解质紊乱、酮症酸中毒。再有些孕妇有嗜睡、怕冷,也有的是失眠,还有些孕妇可能出现焦虑、抑郁的情绪,在孕八周左右最为明显,一般在孕12周后就逐渐缓解。
总之,这些表现轻者可以通过孕妇自己对身体的变化进行正确认识,合理安排作息,适当室外活动,保持室内环境安静,听旋律舒缓、优美的音乐,家属的陪伴,这都有助于孕妇缓解症状,能顺利通过这一时期。如果恶心、食欲差可以少食多餐,想吃的东西都可以进食,防止因长时间不进食导致酮症酸中毒。如果焦虑、抑郁情绪重,要找专业人员做心理疏导,预防孕期及产后抑郁症。
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