皮肤出现暗黄有色斑的情况，一般是因为自身体内的气血不足，可以在饮食上多吃一些补血的食物，少吃一点感光类的蔬菜。
原因分析
造成皮肤暗黄有色斑的原因有很多，主要是因为以下三个方面：
一、气血不畅。
二、经常吃酱油。
三、自由基减少。
举措建议
建议一
将猪肉切成细丝，与茅根一起加水适量煮熟，酌加调料。
建议二
多吃含铁的食物，能够帮助改善血气，比如菠菜等一些蔬菜，都是可以补充铁元素。
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