干些什么粥给宝宝吃即营养又小孩健康？

将仁蒸熟以后，切成小粒，放进粥内，加进少许，熬5一个小时

综合归纳万分感谢：一、助消化篇

玉米粥

材料：大米、玉米一根，猪骨汤500g，盐、糖、鸡油、生姜适量。

制作方法：

1、准备新鲜的西瓜玉米一根，去衣接着冲洗干净，加白糖煮熟待凉，后再用汤匙刮下玉米。细盐斩碎。

2、大米和猪骨汤互相煲粥，然后盛有步骤一其中的玉米碎，盐、糖、油少量即可。

健康提示：玉米是粗纤维代表食物之一，比大米的粗纤维高出5倍。玉米我还是镁的仓库，镁都能够挤压大肠晃动，可促进拉大便的排出体外。玉米粥，即玉米也可以玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种最常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常可食用对人体有不少好处。

玉米粥味道香甜，且以便日后消化，合适作为宝宝的早餐食用花生。

二、开胃解腻篇

1、蛋黄酸奶粥

材料：大米，鸡蛋2只，骨汤500g，酸奶100g。

制作方法：先将清洗干净的大米和骨汤一同煮稀饭，然后把熬粥的时候蒸熟以后鸡蛋只取蛋黄。将捣烂成泥的蛋黄倒入水熬好的粥中地，并四处地搅动，呈稀糊状时便可拿出。

冷却后食用鸡蛋时，将酸奶倒入锅中，搅匀便好。

健康提示：酸奶味道酸甜，含有什么益生菌有助肠胃吸收消化。和鸡蛋、肉汤，使宝宝更好吸收到蛋白质等营养物质。

2、雪梨山楂粥

材料：雪梨三个，大米1/3杯，山楂30g，糖少量。

制作方法：大米清洗干净后，盛有冰柜当中冰冻后2个小时后小火熬粥。

雪梨、山楂四个清洗干净后，去核，切丁。沙锅置火上，加入适量清水，盛有大米煮粥。将雪梨山楂倒入水沙锅粥内，煮开再试一下。

健康提示：雪梨可以生津止渴，山楂也能健脾开胃消积。这款粥的要注意功效是清热泻火、消食导滞。

三、润肠通便篇

1、郁李仁粥：

材料：郁李仁20g，大米100g。

制作方法：将郁李仁清洗干净，然后把捣碎，和大米、水一同放入锅里做粥表就行。

健康提示：郁李仁这个可以润肠通便，对于排便不畅的小朋友中最适合我。

2、麻子仁粥：

材料：麻子仁10g，大米100g，盐适量。

制作方法：将麻子仁清洗干净，然后把捣烂，和大米、水一同放入锅中熬粥。

待熟时军队转业适量食盐，再煮沸后即成。日日1剂，发动3～5天。

健康提示：麻子仁可补阴虚，润滑肠道，易于大便次数多排掉。适用规定于宝宝邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥脉络瘀阻的大便秘结，食少纳呆，恶心作呕等。

不过上面说的也就是让宝宝肠胃健康的美味营养粥，我们大家何不多学一下，有就是家长们在生活其中更要认可好的调养方法，多给孩子吃一些好的食物相对于她们的健康又是有好处的，并且家长们在中,选择的时候必须得要做了。