桃子的营养价值及其吃多受到的不良后果???

桃的种类很多，有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，其中尤以肥城桃和深州蜜桃享誉天下，堪称群桃之冠。

桃常被另外福寿双全吉祥的象征。人们认为桃子是仙家的果实，我吃这个可以子孙兴旺，故对桃异常青睐。故桃又有仙桃、寿果的美称。

桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占踞首位，故吃桃能防治贫血。桃所含的果胶，经常食用可预防便秘。

中医如果说，桃味甘酸，性微温，本身补气养血、养阴生津、祛痰杀虫杀菌等功效。桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有北杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特的地方功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

未完全成熟桃的果实容易干燥后，称做碧桃干，性味苦、温、有敛汗、止血之功能。气虚出虚汗、咯血的患者，将碧桃干10―15克加水煎服，有治疗作用。跌打外伤瘀青患者，后用桃仁、生枝子、大黄、降南香各适量放在旁边相互研成粉末，用米醋调服，可消瘀去肿，治疗好外伤。

桃花也可入药。将白桃花焙燥研成细末，有时候1―3克蜜水调服，对浮肿腹水、脚气足肿、大便干结、小便不利疗效显著。而桃树皮中分泌出来的树脂，性比较粘稠，味苦，无病毒，也具备药用价值，可治疗治疗乳糜尿、糖尿病等症。

桃虽好吃啊，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人迅速膨胀及生痈疖，有损无益”。常言“桃养人”是指食桃适度地恰倒好处，但鲜桃宜贮藏。

桃树干上体内分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成沉淀阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。[2]

营养

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称做“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、这些有机酸（主要注意是苹果酸和柠檬酸）、糖分（要注意是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者孕妇食用。[7]

孕妇食用

桃树干上分泌出来的胶质，学名桃胶，可广泛用于电子粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能化合。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用功能，有破血、和血、益气之效

水蜜桃的营养价值

水蜜桃的营养价值。我相信大家对水蜜桃的确面生，很多人都不喜欢吃水蜜桃，水蜜桃的营养价值极高，食用鸡蛋它对我们的身体有当然的益处。接下来的事情就由我带大家相互细致了解下水蜜桃的营养价值。

水蜜桃的营养价值1水蜜桃营养非常丰富，肉甜汁水多，含相当丰富的铁质，能增强人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此。桃子的贡献，除开桃肉能益气美颜，当中的桃仁也有活血化瘀、止咳平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通络，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，这对大便燥结，肝热血瘀和闭经之人不光有帮助。需要注意的是，虽说胡桃仁能活血化淤，只不过在女性月经期间，经量过多或驶入期间最忌食用。同样，桃树流出去的树胶确实是一昧妙药，既能高大强壮滋补，又能调节血糖水平。

食疗作用

1、抗贫血，进一步促进血液化合，桃子果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。的原因铁联合人体血液的三个合成，所以我食桃具有可促进血红蛋白再复活的能力，可防治因缺铁影起的贫血。

2、抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，没显示更具当然的抗血凝作用及较弱的.急性溶血作用。

3、抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可向外扩张肝内门静脉，促进组织藏血停止循环及能提高肝组织原蛋白酶活性，并可进一步促进肝内胶原蛋白酶的分解代谢，对肝硬化。肝硬化有良好的道德的治疗作用。又能使肝微循环内红细胞流速提升，催进胆汁分泌。

4、止咳平喘桃仁中所含北杏仁苷、甘草酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

5、防癌抗癌，桃仁中所含苦杏仁的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有互相协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的一系列代谢产物，共有对可以改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定会作用。

6、利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，快速消肿满，可以医治黄疸、淋证等。同样桃花能洗胃，而对肠壁无刺激作用。

7、水蜜桃营养价值丰富：肉甜味甜，含丰富地铁质，能减少人体血红蛋白数量，古人据传常吃桃子能“益颜色”，五仁汤，能润肠通便、活血通，成分恰好桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，源五郎大便燥结，肝热血瘀和闭经之人而且有帮助。需要注意的是，桃仁能活血化瘀，经量过多或经过路口期间最忌食用。桃。树流出去的树胶也过分地妙药，既能高大强壮滋补，又能调节血糖水平。

水蜜桃的营养价值2水蜜桃的功效与作用

1、养阴润肺

水蜜桃不仅味道酸甜，果汁量大，它还含有什么丰富地的植物蛋白和功能不同维生素与矿物质，平时人们孕妇食用以后能滋阴润肺，也能缓解人类的干咳无痰或斗汗气血虚等多种产生不良影响症状。别外，人们又出现肺虚咳嗽和肺纤维化时，多吃一些水蜜桃又能可起辅助治疗缓解病情的重要作用。

2、清肠排毒润肠通便

水蜜桃中成分大量的植物纤维和一些纯天然的胶质，这个物质进入肠道以后能吸水膨胀，可以促进肠胃蠕动，而且能清除掉肠道壁上淤积的垃圾和毒素，你经常食用可以能起清肠排毒和预防便秘的重要作用。

3、提高消化功能

水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有当然数量的果酸，这样的物质这个可以促进人体胃酸分泌，也能减慢胃肠蠕动，能增强人体消化功能，预防暂时缓解人类的不消化。水蜜桃味道略酸它还有很不错的开胃作用，平时人们会出现食欲下降时也这个可以多吃一些水蜜桃，食用花生以后能让人们有种胃口大开的感觉。

水蜜桃的食用禁忌

水蜜桃是一种热性水果，平时不能不能摄取过量孕妇食用，要不然会让人体内郁热郁结，不容易再次出现上火。水蜜桃平时还禁止与甲鱼同食孕妇食用，不然的话会再次出现坏肚子。生活中那些个血糖过高也可以患有糖尿病的人群，也不仅仅只是因为用水蜜桃，要不能让病情恶化，这些也是人们食用花生水蜜桃时万不可看出的禁忌。