莲子百合银耳糖水做法？

用料

干银耳13g

红枣6颗

冰糖注意适量

百合15g

莲子25g

枸杞适量即可

水大半锅

做法步骤

1、银耳、大枣、百合、莲子互相放入后电压力锅内胆中

2、彻底清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分

3、一并加入大半锅清水

4、将内胆盛有压力锅中，选择煮粥或则煲汤程序表就行，如果不是还想第二天早上吃，也可以不预约

5、银耳汤熬好后趁热撒上枸杞，吃的时候，盛一碗，听从自己的喜好加入适量冰糖

小贴士

银耳汤熬好后放一放会十分浓稠时

百合银耳莲子汤是一道悠久的传统的汉族名点。

用银耳、莲子、百合等熬煮而成，银耳的营养成分十分丰富，美容养颜。百合和莲子本身养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，又是男女老少皆宜的食物。做法一食材准备银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖制作步骤1、将银耳略撕彻底清洗一下（好是最好别用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到稍微有点粘软时备用。2、先将锅里加水烧开，放入冰糖（依个人口味）3、下莲子（可将莲心收起）大煮，而且不煮方便面，口感就差很多。4、然后把下入银耳煮至水开了，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出去。5、最后后放桂圆略煮再看看就是可以入盅了。注意事项银耳虽说瘦小，只不过要煮的软趴滑滑，可是要费些功夫的，放入暖水瓶是一个比较省力的做法，视情况也可以加长时间做法二食材准备着莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g、冰糖10g制作步骤1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，水开了后小火煲60分钟。3、再放进去木瓜、冰糖，冰糖溶化后关火。[1]注意事项炖制此羹最好用瓷煲或砂锅。如果不是没有也可以不用不锈钢的锅或者无病毒铝锅。最好就是别用铁锅，万一铁离子与其中的成分不可能发生化学反应影响大疗效，有的是时候肯定还会变黑。

材料是莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克

莲子、百合、银耳均需要加工冼净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼上锅蒸熟即可食用鸡蛋。

食材与明细

1.莲子、百合、花生洗净

2.银耳凉水泡软去根撕成小块

3.红枣洗净

4.全部全部倒入慢炖锅一并加入开水

5.小火炖煮2小时70左右加入冰糖表就行

6.滋补佳品

主料

薏米不能过量、莲子适量

、银耳1朵

辅料

百合适量冰糖适量

步骤1

薏米和莲子洗净。用冷水泡三个小时

步骤2

银耳用冷水泡一共两小时，可以去掉红色的硬底，用手撕成碎片

步骤3

将泡好的薏米和莲子煮约半个小时，舀入百合继续炖半小时，放入冰糖慢慢搅拌融解，快速冷却冰镇后食用鸡蛋

雪耳温水泡发撕成小朵，莲子百合提前泡一下，瘦肉切成块状，开水焯看看可以去除血水，将全部食材放进去炖盅中，加入适量清水，再放入后一颗蜜枣，炖三个小时左右吧，再加少许盐调味再试一下。