柠檬苦瓜炒蛋做法

柠檬芹菜汁

原料:

柠檬1个、苦瓜1个、枸杞几粒、蜂蜜1勺。

操作:

1、柠檬个起码。

2、柠檬先用盐20十分钟。砧板和刀用烧开的水烫一遍。

3、苦瓜一根清水冲洗干净后，在凉开水里放入后一勺盐浸泡一段时间彻底干净表就行。

4、果汁机用清水冲洗干净后，用刷子将过滤杂质刀片刷洗干净。将切好的苦瓜放进榨汁喝孔中，起动电源榨黄瓜汁。

5、苦瓜汁榨好后；上面有一层泡沫，拂去泡沫再试一下。

6、榨好的苦瓜汁倒进杯子里，打算好蜂蜜。

7、放进柠檬片大片。

8、将榨好的苦瓜汁里参加蜂蜜。

9、撒入适量即可的枸杞

再放开去你想煲的汤就行，煲瘦肉汤：苦丁茶、土茯苓、蜜枣、薏苡仁、芡实。只不过苦瓜汤适合夏天喝，清热。秋冬季要清热的话就煲点清补凉好了，或则买个雪梨煲瘦肉汤。

用料：

1、主料：苦瓜不要过量，黑木耳适量。

2、辅料：食盐适量，味精适量，香油适量，白糖适量，白醋注意适量。

做法：

1、木耳不提前冷水泡，苦瓜洗净切片备用。

2、木耳，苦瓜焯水后用凉水过看看。

3、沥干水放进去调拌容器，放入糖、盐、香油、白醋、味精，调匀即可。

原材料：主料：青椒150克,苦瓜250克调料：大葱15克,姜5克,酱油15克,盐5克,味精5克,花生油20克做法：1.将苦瓜对半切开，挖净瓤，和辣椒同时洗净，虽然切细丝；2.葱姜切片待用；3.锅烧热，把辣椒和苦瓜另外放进锅里，最好不要放油煸炒，用小火慢慢的大火煸炒，待水分将干时倒在盘中；4.锅中放油烧热，把葱、姜下锅稍炒，随即把辣椒和苦瓜、酱油、精盐、味精在一起放入锅内，炒透去掉。要领：苦瓜在熟制时，一定得把苦味煸出来，这样的才能使其苦中有香。该答案不知从何而来食全食美网官方网站