早泄怎么办，要怎么调理，哪3个调理方法效果好

早泄非常有害。除了积极治疗早泄外，男性朋友还应该做好早泄的调理。下面就为您介绍早泄的调理方法。 如何调整早泄 首先，正常的生活调理非常重要，在严重的早泄条件下，良好的生活习惯，是治疗和调理的基础早泄，此外，患者必须恰到好处的心态，正确治疗本病。 二、饮食方面，想要调节早泄，在饮食上还需要多吃可以帮助的食物，如韭菜，羊肉，洋葱等，有补肾的好处，这里最有效的好算猪腰！ 三、定期运动，男性患者一定要注意，如提高体质，增强体质，积极参加体育锻炼，注意日常休息，不要让自己过度疲劳，合阳可以调节中枢神经系统恢复很好正常功能。如果你身体虚弱，加上过度疲劳和睡眠不足，如果你有很长一段时间的脑力劳动，若是仍然会导致早泄，所以你需要多加注意。 早泄治疗方 1、绿虾炒韭菜 绿虾250克，韭菜100克。洗净虾仁，洗净韭菜。先用芝麻油搅拌青虾，煮米酒，酱油，生姜等调味料，加入韭菜炒，嫩，煮熟。 2、泥鳅炖豆腐 泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去肠，洗净放大锅，加少许盐和适量水，料酒，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟，吃鱼和豆腐，并喝汤。 3、枸杞猪肉粥 枸杞10克，一猪肾，100克糯米，少许葱姜盐，煮沸粥。肾阴，补肾阳，健壮，腰部有益。适用于肾虚应变，阴阳引起的腰痛，腰膝酸软，腿部不适，头晕耳鸣。 4、皮肤银杏粥 银杏12克，腐烂皮45-80克，米饭适量。银杏被去壳和腐烂，并且在白米饭中加入砂锅中的水量被煮熟和烹饪。每天1次。