信阳海带汤清真做法？

主料：干海带50克豆腐100克黄豆芽50克白菜100克

辅料：日产大酱、盐，葱花备不要过量

制作工艺：

1、干海带泡发，清洗干净后，切成小块。黄豆芽择去豆皮和根须，洗净

2、白菜洗净，切块。豆腐切小块

3、将海带、黄豆芽、白菜入锅，加水煮熟以后，放进去豆腐块，调去大酱、盐，再煮10分钟，撒上葱花即可解决

一、材料

海带100克，排骨500克，食盐1汤匙，葱1段，姜2片，八角1粒，陈醋1汤匙，料酒2汤匙，香菜少许，水适量。

二、做法

1、排骨凉水下锅，焯出血沫后清洗干净后

2、电砂锅里放入姜、姜片、八角

3、放入排骨，倒入水适量料酒、醋，加不能过量热水，小火炖制2小时

4、炖至排骨软烂后放入泡发好的海带、盐，再炖20二十分钟即可

5、盛有少许香菜，营养美味的海带排骨汤就做了了

材料

海带干1包28克，牛肉115克，捣成肉末，芝麻油10毫升，酱油20毫升，盐6克或适量即可，水1420亳升，蒜沫3克

做法

1.将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。

2.用中火将炒锅起热，加入牛肉，芝麻油，1/3的酱油和一些盐，煮一分钟。

3.接着加入到海带和只剩下的酱油。再煮两分钟，不断搅拌。倒入1/3的水，水煮沸。

4.再倒入蒜末和剩下的水，煮沸后。

5.上盖后改小火。再烧煮20几分钟。用适量盐调味去掉。

用料：豆腐２００克，水１升，海带１５０克，辣椒酱２０克，盐２克，鸡粉２克。

1、豆腐切块。

2、锅中加水，慢慢倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。

3、大火烧开转小火炖１０分钟。

4、撒上葱花加以点缀即可出锅。

小贴士：豆腐营养价值高，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻拦动脉硬化的过被氧化质有一种