一个西瓜1046.46kj，两个西瓜1000克，有250大卡。西瓜一类低热量的食物。几块西瓜的重量也差不多在100克左右吧，只成分25大卡的热量，属于营养价值的很十分丰富的水果。从营养学的角度其实，西瓜中所含的大量的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c等多种营养成分。适量即可的吃一些西瓜，是可以有效的利尿通淋、解暑清热、通利小便。是可以加速身体废物的先排除，可起保健的作用
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一个西瓜1046.46kj，一个西瓜1000克，有250大卡。西瓜属于低热量的食物。一块西瓜的重量大概在100克左右，只含有25大卡的热量，属于营养价值非常丰富的水果。从营养学的角度来讲，西瓜中含有
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