月经期可不可以喝银耳雪梨汤？

月经期间是可以不喝银耳雪梨汤的，银耳又是对女性身体有肯定会帮助作用的，在煮银耳的时候可以不不提前用凉水泡银耳两小时后再并且煲汤，那样也可以指导银耳出胶的。在月经期间也要注意一点，千万不能吃寒凉的食物，那样也是会对身体导致一定会伤害的，哪怕会会出现月经不调的情况。

煮银耳煮出泡沫这是算正常现象，这是一些很薄的一层的胶质，淀粉样的东西，化合到汤中自然形成的，银耳如果清洗干净之前煮的，彻底也可以食用花生的，不要害怕，如果就没清洗干净，最好不要食用花生，这个可以把水剩下的水然后再煮，平时做菜饭要先干净卫生。银耳汤表面的一层泡沫，是银耳在煮烂中释放者的一些胶质物质，也可以吃。

1、是需要我们要马上准备一小朵的银耳，然后往银耳中加入适量的温水去接受泡发，把银耳给完全泡开开。温水泡发银耳，能快速有效缩短泡开的时间。

银耳泡发的这些时间段，我们要打算两个雪梨。马上准备好的雪梨，要用食盐水对其参与可以清洗，将雪梨表面清洗干净。雪梨表面内有杂质，有农药残留物，用来食盐水去清洗，才能将雪梨表面的这些个脏东西给洗干净。

2、雪梨清洗干净完了，我们也要打算一些红枣、枸杞和百合，也用清水进行淘洗，将其经过浸泡弄干净备用。浸泡彻底干净的百合，还要加入适量清水，对己进行浸泡，红枣要用剪刀剪成小块备用。

然后把我们要把洗干净的雪梨，用刀切去头部1/3先做成一个梨盖，并用汤勺把梨芯给抠出。是因为梨芯味道酸涩不是那么容易吃，不将其弄掉的话，很容易是会影响不大雪梨口感。

3、将梨芯几乎抠出以后，我们还要把雪梨肉给刮过去一小点，并用汤勺将雪梨剁细成块状，可以做成三个梨盅形状备用。

后再接过浸泡一段时间好的银耳，把银耳清洗干净后，用剪刀剪成小块状，并将银耳分成两部分，一并加入到梨盅中按压紧致。银耳具有素燕窝的美誉，将其和雪梨齐齐来接受蒸制的话，会变得更营养。

4、我们要把准备好的枸杞、红枣、百合也等分两部分，并一并加入到梨盅中，后再再组建几粒冰糖，这些适量清水。清水不需要少，梨盅的2/3处就可以了，最后要把梨盖给它盖紧。

然后将雪梨装盘，就是可以放上蒸锅中地，并开大火对梨子并且蒸制。蒸制时间至少在半个小时左右，等梨子几乎蒸熟完了，我们就可以把蒸好的雪梨，从蒸锅中木盒，即可就通过食用花生了。

食材明细主料银耳半朵梨子约300克辅料冰糖适量甜味口味炖工艺三刻钟工程浩大普通地难度银耳雪梨汤的做法步骤1、银耳雪梨汤食材。2、银耳摘成小朵洗净备用。3、雪梨清洗干净切成小块。4、银耳先放入汤锅内火大煮开转小火焖30几分钟。5、然后放入冰糖和切好的梨大火煮开后改小火煮10分钟表就行。6、做了的汤有一点晾帮一下忙喝。小窍门1、如果没有肺热嗓子里有痰才是治疗的话，也可以把梨掏空心，银耳和冰糖放进去，蒸半小时在吃。2、作物清热佳品梨皮，也可以把梨皮煮5二十分钟，喝梨皮水。3、要是干咳嗽就怎么加川贝。