通常以下食物养肝护肝比较好：
1、新鲜蔬菜：一些新鲜蔬菜对于养肝护肝都比较好，比如菠菜、芹菜、莴苣、黄瓜等。这些蔬菜中都含有大量的维生素和无机盐等成分，适当食用可以促进肝脏排泄毒素，具有良好的滋阴润燥、疏肝养血的功效。
2、酸味水果：如山楂、橘子、柚子、葡萄等具有酸味的水果也具有良好的养肝护肝效果。中医认为，酸味入肝，适当食用以上酸味水果，具有健脾、开胃之功效，并且可以增强肝脏功能和提高钙、磷元素的吸收。
3、高蛋白食物：养肝护肝还可以吃高蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，适当进食高蛋白食物可以为机体补充大量蛋白质，不仅能够保护肝脏，还可以促使已经损伤的肝细胞得到恢复。
同时，患者也可以适当服用药物进行养肝护肝治疗，比如菊花、决明子、灵芝等，都具有益气养阴和滋养肝肾的功效。
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