身体湿气重的表现一般有大便黏腻、舌苔厚重、疲劳乏力等，分析如下：
1.大便粘腻。湿气重的患者会有长期大便不成形的表现，即使大便成形，也会有便出不爽、便不干净的感觉，大便后不容易冲净，容易粘在马桶上，多为湿气重的主要表现。
2.舌苔厚重。舌的情况可以反映出身体的状况，如果舌苔厚重并且发黄，则体内有湿热凝聚，若舌苔厚重白腻，则体内寒湿较为严重，刷牙时也会出现恶心、呕吐等症状。
3.疲劳乏力。体内湿气重的患者在早起时会出现精神乏力、头晕脑胀等症状，平时也会出现易困、头痛等现象，有的患者还会引起小腿发酸、发沉、食欲下降等反应。
体内湿气重的患者应注意饮食以清淡为主，少吃油腻的食物，适当增加体育运动，如果湿气重引起身体不适，建议及时就医。
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