身体里老是有气怎么回事

身体里老是有气，通常是指身体里老是胃肠胀气，有可能是进食过快、食用过多易产气食物等生理性原因导致，也可能是消化不良、肠胀气、肠胃功能紊乱等病理性原因引起，需要根据病因进行治疗，有利于缓解身体的不适症状。
一、生理性原因：1、进食过快：如果在进食时说话，并且吃饭速度过快，可能会吞进去较多空气，导致身体里老是胃肠胀气的现象，应避免过快进食；
2、食用过多易产气食物：如土豆、红薯、大豆等，容易导致身体里老是胃肠胀气，若想改善这种情况，建议平时少食这类食物。
二、病理性原因：1、消化不良：如果暴饮暴食，或过多摄入脂肪含量较高食物，容易导致肠胃负担加重，使食物不易吸收、消化，从而引起消化不良，导致身体里老是胃肠胀气，还可能导致排气增多等。建议使用益生菌、健胃消食片等药物调理，有利于促进肠道蠕动和食物消化，继而促进肠道内的气体排出；
2、肠胀气：一般是腹部保暖不当引起，也可能是吃生冷食物诱发，如冰箱冷藏水果、冷饮等，容易使肠道胀气，从而导致肠道胀满和气体增多，出现身体里老是胃肠胀气的现象。建议通过毛巾热敷、按摩促进肠道蠕动，促进肠道内的气体排出；
3、肠胃功能紊乱：多数是长时间不规律饮食导致，肠胃功能紊乱会使胃肠道蠕动速度减慢，则气体不易排出，导致身体里老是胃肠胀气。通常可以使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，有利于促进肠胃动力，缓解身体里老是胃肠胀气的现象。