是呀,骨头汤是补钙,是可以做骨头粥、煲骨头汤呀!可以不按宝宝的爱好煲各种各样的汤,想更好的补钙可以另外服用钙片!
萝卜骨头汤,平菇骨头汤,香菇骨头汤,虫草花炖骨头汤,羊肚菌炖骨头汤,山药骨头汤,枸杞叶骨头汤,黄花菜骨头汤,玉米骨头汤
用料
猪骨500g,
黄芪五片(掰成小段),
金丝枣一小把,
枸杞一小把,
盐适量,
做法
1/用清水洗干净黄芪、枸杞和枣,猪骨洗净切块切片备用。
2/砂锅蓄满水后,把黄芪和猪骨放入,大火水沸后,慢慢地把血沫撇清关系。转小火慢炖1个小时。
3/1个小时后后放枸杞和枣,再继续炖30二十分钟或1个小时。出锅前撒入盐调味。
食材清单
猪骨150g、胡萝卜1根、灵芝10g、黄芪10g、红枣2个、桂圆10g、姜片3片、盐 适量、料酒1勺
1胡萝卜去皮,切片
2猪骨要焯一下水,焯水后的时候,放入后1勺料酒,冷水下锅。
3完全材料放进去锅里,大火煮开后,然后把慢炖1.5个小时,这个可以喝之后,放入适量的盐就也可以。
≮猪骨汤做法≯材料:通到骨1000克,葱结1小扎,生姜1小块,酒50克,清水5公斤。
第一步:将骨头放进去温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要拂掉刷洗.第二步:将大骨放进去高压锅中,加入葱、姜,后再放入冷水,冷水最好就是最多加足.第三步:用大火烧开,撇去浮沫,转小火渐渐持续加热炖,然后舀入酒适量(据酒量..嘿开玩笑)50K左右吧。
第四步:从营养资源角度考良,在水烧开后可注意适量加醋,而且醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;而,最好别不能过早放酱油,毕竟盐能使肉里含的水分很快地跑出,会减慢蛋白质的凝固,影响不大汤的鲜甜。
第五步:炖至2-3小时后出汤,即结束出汤!像是猪大骨头汤能尝试用,家庭中可煮1-3小时70左右,用将用2次,至骨已酥化,骨头颜色呈晦暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽全力最后。
颜色:汤清而漂油。
≮专家建议您≯不少人总觉得熬粥时间越长,味道就越鲜香,营养就越丰富地。
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