板栗苦瓜排骨汤的做法？

用料

板栗200克，苦瓜另一个，排骨300克，红枣8个，桂圆干8个，生姜5片，料酒15克，盐5克

做法步骤

1、板栗顶部划十字小口。

2、放在沸水中，开锅后再继续加热30秒捞出沥干。

3、剥去外壳。苦瓜切小块

4、排骨弄到清水里，再加3片姜，大火烧开后继续煮血沫泛起，先捞起来备用。

5、另打算一口汤锅，放入排骨、红枣，调去1大勺料酒，再一并加入温水没过食材，一定会最好别加凉水。红枣和桂圆久煮以后会出甜味，不不喜欢甜味重的是可以少放。

6、大火烧开后转成小火炖60分钟。

7、随后放入板栗、桂圆干，苦瓜，一直炖20二十分钟以内。加盐调味去掉

材料：

排骨300100公克，苦瓜1/2条，板栗100克，老姜30130克，葱1根，水600㏄，盐1小匙

做法步骤：

1、将排骨剁小块，放入后滚水氽烫后捞出备用。板栗顶部划十字小口。扔到沸水中，烧开后不再加热后30秒捞出后，剥下外壳，收起板栗仁

2、青苦瓜挖去内囊，切切大块氽烫后捞出备用。

3、老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。

4、将作法大部分食材、水和调味料，放进去电子锅内锅，首先按住「煮东西」键，煮至开关跳起表就行。

苦瓜排骨汤它的原材料有排骨2G0克，苦瓜1根（约50克）。

不需要配放的调料有料酒1汤匙，葱末1茶匙，姜2片，盐、白糖、香油、香菜末、枸杞子各少许。

它的做法是1.把水烧开后，排骨切段后慢慢倒入焯一下，以外血水。

2.苦瓜洗净、剖开、去籽、切成块，用水泡看看去苦味。

3.排骨放进去炖盅，再加清水、料酒、葱末和姜片蒸20分钟；再放入苦瓜块蒸20分钟，加盐和少许白糖调味，盛出时趁热加一有点儿香油和香菜末调味，撤上枸杞子即司。

是可以喝的呀,又下火又有营养。

可以不的,我怀孕后也喝了。

苦瓜是寒性的哦孕妇最好是最好不要吃哦

是需要把排骨清洗干净，然后把焯一甲板，去除排骨的油脂包括腥味。

把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮沸后。

在汤中加入切好的玉米煮沸后。

把苦瓜瓤祛除弄干净后，盛有水煮开的汤中，用小火通过慢熬。

结果在煮沸后的汤水中加入食盐调味就也可以孕妇食用了。

苦瓜排骨汤的功效：中的甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血化淤、消炎消肿退热、清热明目的功效