一个动作消除耳鸣

耳鸣是指人们在没有外界因素干预下所产生的异常声音感觉，耳内可出现蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、电流声等单调或混杂的声音。一个动作一般不能消除耳鸣，可采用心理治疗、药物治疗、物理治疗、辅助器械治疗、手术治疗等方法消除耳鸣。
1、心理治疗：部分耳鸣可能由患者心理压力大，以及焦虑、紧张情绪引起。建议患者需要解除心理压力，改变注意力，注意休息，适当听些轻音乐、流水声、海浪声、鸟鸣声等，掩蔽耳鸣声；

2、药物治疗：患者可遵医嘱服用改善内耳循环的药物，如盐酸氟桂利嗪、尼莫地平等，以及口服神经营养剂，如甲钴胺片、维生素B6等。若为神经、心理因素引起，患者还可遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁药物，如谷维素、盐酸多塞平、艾司唑仑、安神补脑液等；
3、物理治疗：还可以通过针灸、按摩等物理疗法，分散患者对于耳鸣的注意力；
4、辅助器械治疗：患者可应用耳鸣掩蔽器，采用宽频声掩盖耳鸣声音，缓解耳鸣；
5、手术治疗：对于血管袢压迫听神经引起耳鸣的患者，可行血管神经袢分离减压术，慢性化脓性中耳炎伴有耳鸣者行手术治疗后耳鸣可减轻，患有梅尼埃病者行内淋巴囊减压后耳鸣可减轻。