治疗失眠的方法主要有积极寻找病因、口服药物、物理疗法、睡前泡脚。具体如下：
1、积极寻找病因：积极寻找病因可以治疗失眠。失眠的患者应该及时去医院寻找病因，比如可能是器质性疾病引起的，可能是精神压力大引起的，根据引起失眠的具体原因，进行对因治疗。
2、口服药物：口服药物可以治疗失眠。存在失眠的患者，可以去医院进行诊断，医生会根据患者的具体情况，开具治疗失眠的药物，患者按照医嘱服用，可以缓解失眠的症状。常见的治疗失眠的药物主要有氯硝安定、阿普伦唑、苯巴比妥、唑吡坦、天王补心丹、安神补心丸、朱砂安神丸、甜梦口服液等。
3、物理疗法：物理疗法可以治疗失眠。失眠的患者可以选择物理疗法，比如针灸、按摩、电疗等，可以起到缓解失眠症状的效果。
4、睡前泡脚：睡前泡脚可以治疗失眠。有失眠症状的患者，可以在临睡前用热水泡脚，可以加些中药，能够缓解心烦、焦虑的情绪，起到辅助治疗失眠的作用。此外，睡前洗热水澡也可以起到类似的助眠效果。
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