甘油三酯高多少算严重

甘油三酯正常范围在0.56-1.70毫摩尔每升。如果血液中甘油三酯水平超过5.65毫摩尔每升，这时候就算比较严重的。甘油三酯高一般是指人体血液中的脂肪酸含量高。甘油三酯是血脂检查中比较重要的一项指标。甘油三酯高一般为继发性疾病。可以通过控制饮食、运动锻炼、药物治疗等方法进行降低甘油三酯。
甘油三酯高的原因：
1、饮食不当：经常吃一些脂肪含量高的食物，如动物脂肪，甘油三酯就会升高。或者经常食用一些精加工后的粮食，引发血糖升高，会导致体内合成更多的甘油三酯。
2、经常大量喝酒：酒精会刺激甘油三酯的合成，形成大量的甘油三酯。
3、肝脏类疾病：如肝功能衰竭，肝脏类疾病会导致脂肪组织内的脂肪酸大量增加，导致甘油三酯升高。
甘油三酯高的改善方法：
1、饮食控制：低脂饮食，尽量少吃油，少吃盐，少吃肥肉、花生、瓜子等含油量大的食品，吃新鲜的水果和蔬菜。
2、进行适量运动：进行适当的运动，减轻体重，建议进行有氧运动，可以选择游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球等。要长期坚持，使体重达到标准体重。
3、通过调脂药物治疗：可以使用药物进行治疗，如果患者甘油三酯水平升高明显，可以在医嘱下应用非诺贝特胶囊等来进行降脂治疗。