吃香蕉、椰子、香菇、猪血、豆类食物、药物补钾最快最好。钾是人体不可缺少的微量元素，起到重要作用，包括可以维持神经系统、肌肉正常功能，缺钾会影响正常运动，出现肌肉无力等症状。
补钾最快最好的东西：
1、食物：
（1）香蕉。香蕉是生活中常见的水果，香甜软糯，含有的钾元素含量很丰富，所以平时可以多吃些香蕉来帮助补充体内的钾元素效果是很好的。
（2）椰子。椰子属于热带水果，在夏天的时候随处可见人手一个椰子，那是因为椰子里面含有的钾元素含量高，人体吸收好。
（3）香菇。香菇是一种菌类，营养丰富，吃香菇补钾最快最好。
（4）猪血。猪血有很多功效，人们都普遍了解的是含钾量高。
（5）豆类食物。如大豆、毛豆等，吃毛豆可以补充因流汗过多失去的钾元素，缓解因为缺失钾的疲劳。
2、药物。补钾可以吃氯化钾缓释片，也可以直接口服氯化钾注射液，就是把氯化钾注射液的针剂打开，放到碗里用温开水冲服，在专业医生指导下服用即可，但是补钾的时候一定要注意监测，以防止钾元素过高，因为任何东西过多过少都会对身体产生影响。
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