想怀孕怀不上的三种应对方法具体如下：
1、把握好排卵期：女性一个月只排一次卵子，而在排卵期前后三天同房受孕可能性大，所以要把握好排卵期。如果月经规律的女性直接根据月经时间推算就可以，一般排卵期应该在下次月经来潮前14天。如果月经不规律可以通过排卵试纸或者超声监测排卵时间，把握好排卵期可以增加怀孕几率。
2、忌烟忌酒：大多是因为生活习惯不良造成不孕的，医生建议夫妻双方孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟，这样有助于卵子以及精子治疗。同时，还应注意备孕期间不要接触有毒物质和辐射源、避免自行服用药物。
3、规范检查，对症治疗：如果备孕一年没有怀孕，就要及时到医院规范检查，根据检查结果对症治疗，如果是没有正常排卵可以使用促排卵的药物。如果是输卵管原因引起的不孕，可以通过输卵管通液、整形或者试管怀孕，如果是精子因素引起的不孕，可以通过药物治疗、试管等帮助怀孕。
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