临床上不存在高血压七种食物千万不能碰的说法。对于高血压的患者，一般存在明确的饮食禁忌，如避免进食过咸的食物、脂肪和胆固醇含量过高的食物、过甜的食物等。因此对于属于上述范畴内的食物，高血压患者均应控制摄入。
1、过咸的食物：如各种咸菜、腌制食品以及虾米等，此类食物含盐量较高，食用后可能会导致水钠潴留，增加外周血管的阻力，从而造成血容量升高，使血压上升；
2、脂肪和胆固醇含量过高的食物：如猪肝、鸡肝等动物内脏，以及油炸食品、肥肉等。此类食物中的油脂和胆固醇含量较高，可能会增加血管硬化的风险，从而影响对血压的控制；
3、过甜的食物：如糖果、巧克力等食物均不宜食用，因为糖分含量过高的食物可能会导致血液中低密度脂蛋白等脂类含量增高，促进动脉粥样硬化，对血压控制造成不利影响；
4、其他注意事项：平时需注意尽量不要饮酒，因为酒精进入身体后会代谢出乙醛，可以使毛细血管的通透性增加，导致血压不稳定。此外，高血压患者忌喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡碱，有可能会兴奋神经，导致心率增快、血压升高。
本文只为分享，如有侵权，联系下方qq删除：
![[db:作者]的头像](http://www.thjdz.com/wp-content/uploads/2021/03/banner1-2.jpg){kind=avatar}