如何要做莲子银耳汤？

银耳桂圆莲子汤材料：银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许（少许之意是够吃的）制法：⒈将银耳放入后冷水中利用温水泡，去除杂质，再盛有温水再继续泡发，除去根蒂，莲子建议买蛀空的，如没陶空可让其解决的办法，其内芯客冲茶（据灶王说）。⒉将提前浸泡好的银耳放入锅中，一并加入500克清水，以大火煮沸后。⒊煮开后慢慢倒入莲子转小火再继续煮，直到银耳莲子已经柔软，汤汁变微稠时，加入冰糖再继续煮。待冰糖几乎融化后灭车，使银耳汤冷却。额外可将橘子去皮后（香蕉也可），用小刀切小块，逐片放入碗中，慢慢倒入银耳汤去掉。据书上古书银耳的功效：银耳别名白木耳，性味甘、淡、平。含有什么蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。本身清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。可以参照于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠热燥、血管硬化、高血压等症。的原因银耳含有一种类似阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，你经常服饮银耳，即可使肌肉层组织丰满，令皮肤细腻柔滑具有弹性，又是护肤、保湿美白、美容之佳品。总之一句话，总结一句是美容清肺之佳品，虽本人粗肉厚，也跟着美美。怎么制作心得：冰糖虽好，不过放入其中也不是很甜，可等凉后参加少许蜂蜜，如果不是“也很的美容润肠了。