小腿肌肉酸痛最常见的原因可能是过量运动、着凉引起。，还可能是疾病导致，比如腘窝区的肿瘤、腰椎的疾病、腘窝后侧肌腱及韧带损伤等。
1.小腿肌肉酸痛可能和过量运动有关，如果之前做了一些重体力劳动或者是大量运动，比如爬山、跳绳、长跑等，可能会导致乳酸致酸物堆积，引起小腿肌肉酸痛。另外，腿部或足部接触凉水、风寒、睡眠姿势不对等，会导致急性疼痛。
2.如果小腿肌肉酸痛伴随着腘窝部位的痛性包块、腿部有麻木感、运动障碍，考虑是腘窝区的肿瘤。
3.如果伴随着腰痛、下肢麻木、或者是坐骨神经痛，或者大腿、小腿、足部同时酸痛，考虑和腰椎疾病有关，比如腰椎间盘突出等。
4.在小腿肌肉酸痛症状出现前做过压腿、瑜伽等动作，可能是腘窝后侧肌腱及韧带损伤。
小腿肌肉酸痛建议不要随便治疗，可以先休息，休息后不能缓解的应及时去医院就诊。
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