阴茎变硬的方法具体如下：
1、基础治疗。平时应注意避免吸烟、酗酒、高血脂、肥胖及药物滥用等。同时还应加强锻炼，尤其是盆底肌的锻炼，例如深蹲，可以加强盆底肌力量，对勃起有辅助作用，并且可以加速会阴部的血液循环，增强硬度。
2、药物治疗。选择性磷酸二酯酶5型抑制剂，比如西地那非、伐地那非等药物。在性生活需要时服用，如使用方法得当、足够剂量、反复使用可能提高疗效，但作为一次性诱导勃起的药物不能从根本上治疗。
3、外科治疗。通过手术在阴茎海绵体内植入阴茎起起搏器，辅助阴茎勃起完成性交，是一种半永久性治疗方法。还可以做阴茎动脉重建术及阴茎静脉结扎手术进行治疗。
建议患者平时可以适当食用一些具有补肾、壮阳功效的食物进行调理，比如羊肉、韭菜等。
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