茯苓泡水喝具有利尿消肿、健脾养胃、宁心安神、降血糖、抑菌的功效和作用。
1、利尿消肿
很多人有小便不通畅、尿少和水肿问题，喝茯苓水能够让身体变得更加健康，利水渗湿的作用非常明显。
2、健脾养胃
茯苓泡水喝可以解决脾虚泄泻带下问题，能够有效的祛除湿气，从而达到健脾的作用。
3、宁心安神
茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。
4、降血糖
茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，抑制毛细血管的通透性，具有一定降血糖的功效和作用。
5、抑菌
茯苓泡水还有一定的抑菌作用，可以有效抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，能够增强人体的抗菌能力，提高人的身体素质。
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