女性掉头发严重有以下的原因：1、不规律的生活习惯：如饮食不当，减肥节食过度，睡眠不足；2、避孕期脱发：口服的避孕药的主要成分为雌激素和孕酮，其代谢衍生物具有雄性激素特征，可导致脱发。避孕药还会影响维生素代谢，从而影响头发正常生长；3、产后脱发：多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致；4、头发洗烫染过于频繁，容易伤害发质和发根；5、家族遗传因素、工作压力、环境污染等外在因素亦都可以引起脱发。
女性掉头发是比较普遍的一种情况，如有发现脱发严重，应该积极寻找源头，可以及时医院就诊寻找是否病理性原因，在专业医生的建议下进行治疗。平日要保持生活规律，饮食健康，保持心情舒畅。日常生活中可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类；富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。
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