想要判断自己是低血糖，可以通过出现典型的低血糖症状、监测血糖、服用高糖食物来判断。
1.典型的低血糖症状：首先，患者有典型的低血糖症状，如心慌、出汗、手抖、饥饿、头晕、面色苍白，甚至精神错乱、烦躁不安。严重的病人会昏迷。
2.血糖监测：可以通过监测血糖来判断是否有低血糖。血糖低于2.8mmol/l通常属于低血糖。如果糖尿病患者血糖低于3.9mmol/l，通常也属于低血糖。
3.服用高糖食物：患者出现典型的低血糖症状后，食用高糖食物后，低血糖症状会很快缓解，也可以判断为低血糖。
低血糖是一种状态，当血糖低于2.8mmol/L时就发生了低血糖症。如果患者符合上述三个诊断标准，就可以明确诊断为低血糖。如果确诊低血糖，患者应及时到医院内分泌科确定低血糖的原因。
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