哺乳期不建议烫发染发。因为染发剂中含有重金属等化学物品，如铅，染发或烫发时，可通过皮肤接触及乳汁接触传递给宝宝，使宝宝重金属中毒的风险增加。重金属还可能造成肝肾功能、神经系统、血液系统的损害，导致宝宝造血功能障碍，严重时发生再生障碍性贫血等，危害宝宝的健康。而且，哺乳期间，女性的抵抗力比较低下，烫染发剂含有很多苯胺类物质，都是强致癌物，若女性经常接触这些物质，容易诱发如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等。
此外，哺乳期间，女性应尽量少吃或不吃刺激性的食物，因为这些刺激性的食物会通过乳汁进入宝宝的身体，严重的还会影响宝宝的健康成长。哺乳期间，女性可以多吃一些富含优质蛋白质、维生素的食物，比如牛肉、豆腐、苹果、香蕉等，有利于女性补充营养。哺乳期间，女性还应注意乳房卫生，母乳喂养前后用温水清洗乳房。
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