真抑郁和假抑郁的区别有很多。具体可分为以下几方面：
1、真性抑郁症主要是心情低落、没有乐趣感、感觉不开心、生活懒散，甚至会出现想自杀的行为和想法。而假性抑郁主要是出现身体不舒服，感觉到疲惫，然后出现乏力等。但是并没有情绪低落、乐趣感的丧失等核心症状。
2、真抑郁患者的不适反应存在的时间长，且常伴有心理症状、躯体症状。真抑郁患者心理症状主要包括思维迟缓、注意力下降、认知负面等。躯体症状主要是睡眠障碍、进食紊乱、头晕、头痛等。而假抑郁患者没有以上不良症状。
当患者患有真抑郁时，可以在医生的指导下严格按照医嘱按时服用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等药物进行治疗，可以使患者的抑郁症逐渐好转。同时，进行适当的运动，来增强患者的自身抵抗力。
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