一天中服用叶酸片的最佳时间一般为早饭后1-2小时左右，有利于药物的吸收。
叶酸为一种水溶性的维生素，通常空腹时服用效果最好。但由于叶酸对胃肠道有一定的刺激性，空腹服用可能会出现恶心、呕吐等症状，因此建议最好在饭后1-2个小时服用；其次，早上胃肠功能活跃，有利于叶酸的吸收，一般不建议晚上服用。叶酸片本身是一种维生素，如果正常饮食营养均衡，一般人无需特意补充，但如果想要备孕，建议可以在怀孕前的三个月开始服用叶酸，直到孕后最初3个月内。
服用叶酸时，应注意慎用其他药物，平时保证饮食营养均衡，避免偏食、挑食。如果为备孕期间，需注意规律作息，避免劳累、熬夜，保持愉快的心情。
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