阳虚吃什么好

概述：阳虚，指身体的阳气虚弱，功能减退或减弱，代谢活动减少，身体反应性低。首先，我们建议您采用中医治疗来调理一下，也可以配合西药治疗，常用的药物一般有桂附地黄丸、金水宝胶囊等。需在医师的指导下采取药物治疗，针对病症、病因进行规范化、疗程化治疗。
阳虚体质的人应该吃温性食物，如玉米、红豆、豌豆、黑豆、姜等，阳虚体质人可以用人参来补气血，效果治疗最佳。
阳虚的症状：舌苔肥大：由于人体的水代谢相对较差，往往临床表征是舌头会变厚、唾液多；因为舌头变得肥大并且口腔空间有限，舌头边缘会受到牙齿的影响，会出现齿痕舌、舌体肥大等。
尿频、夜间尿液多：许多人总是在夜间起床，不仅影响睡眠，还影响健康。
饮食注意：1、多食用温性食物，温性食物可以助体内阳气的生理运化，如狗肉、羊肉、牛肉，香蕉、苹果、菠萝、樱桃、榴莲、芒果等。
2、避免进食凉性食物，因为凉性食物在体内生化寒气，会加重体内阳气不足所引起的症状，如各种冷饮、梨、龟苓膏、各种瓜类等。
3、要参加适量的体育锻炼，这样可以帮助体内阳气的运升，促进体内阴阳之气的协调，如跑步、打羽毛球、爬山等。