养胃吃什么水果好 养胃必吃的5大水果

生活中，提起胃病，大家都很熟悉，因为不少年轻人都患有胃病。原因多和大家工作忙，饮食不健康，饮食不规律有关。对此大家要在生活中养胃护胃，多关心自己的身体健康，要吃一些养胃的食物。今天的内容就来给大家介绍养胃吃的水果，看看养胃必吃的5大水果都有什么。
第一种是石榴，生活中常见的一种水果，石榴除了大家知道的具有生津止渴的功效之外，它还有很好的养胃功能。里面含有的鞣酸，维生素c和柠檬酸等物质对身体健康有好处，可以调理肠胃，促进胃肠蠕动，胃不好的朋友建议多吃。
第二种是菠萝，菠萝酸酸甜甜的，很好吃。如果您肠胃不好，可以吃一些菠萝帮助改善症状，促进消化。但是菠萝不宜多吃，一次吃几块就可以，吃多了容易出现胃酸。
第三种养胃水果是桂圆，桂圆是很好的一种水果，不仅能入药，还能够泡水喝，具有调理肠胃，改善失眠的功效，大家要多吃一些。
第四种是木瓜，较为常见的热带水果，木瓜中含有木瓜酵素，能够帮助大家调理肠胃，改善肠道不舒服的症状。而且还能够保护胃黏膜，缓解胃炎和消化不良，所以养胃建议大家多吃木瓜。
第五种水果是芒果，也具有养胃的功效。不过生活中一些朋友对芒果过敏，还是不要吃了。如果不过敏，适当吃一些还是可以的，能够补充维生素，治疗胃肠不适。
第六种养胃的水果是樱桃，和车厘子一样，都属于性温的水果。多吃一些可以调理肠胃，补中益气。建议胃不好的朋友适当吃一些，可以健脾开胃
上面介绍的这六种水果，大家都清楚了吧，全部都是生活中最常见的水果，几乎都可以买得到，吃得到。想要养胃护胃，除了水果之外，还要多吃易消化的食物，比如面食等，不要吃太硬的，不易消化的或者辛辣的食物。胃病人群要按时吃饭，细嚼慢咽。生活中尽量远离烟和酒，远离油腻的，不消化的食品。最后是时刻注意天气变化，不要让胃着凉，这样就能够远离胃病了。