眼睛哭肿了一般可用以下方法消肿：
1.患者可以使用冰毛巾、冰袋对眼皮进行冷敷。能够使皮肤内的毛细血管收缩，减少血管内液体向组织间隙的渗漏，起到消肿的作用。
2.患者可以多做运动，睡觉时保持仰卧位并将枕头垫高，能够促进眼皮皮下组织中淤积的体液向血管内回流，缓解红肿症状。
3.患者也可以用土豆片、冬瓜片敷眼睛，二者都具有消肿的作用。患者将土豆或者冬瓜洗净去皮，切成约2毫米厚的片状，敷在眼部，休息十分钟后将其取下，可以缓解眼部的红肿症状。
4.如果患者水肿症状严重，使用以上方法治疗无效。一般可以使用妥0.1%氟米龙滴眼液，可以迅速消除局部的无菌性炎症反应，缓解红肿症状。
建议患者在晚上睡觉的时候应把枕头尽量放高，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，不要反复揉眼，以免加重水肿。
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