一般而言，腰肌劳损大部分是可以根治的。肌肉劳损多见于重体力劳动者和运动员，严重影响日常生活，确诊后应尽早治疗。比如患者可以在医生的指导下口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬、美洛昔康等等，具有很好的消炎镇痛功效，能够缓解腰肌劳损产生的局部疼痛症状。另外，患者也可以选择在腰部疼痛位置外用双氯芬酸钠乳膏、活血止痛膏等药物，也能起到很好的活血舒筋止痛的效果。同时患者也可以考虑配合腰部的理疗，如磁疗，冲击波等，结合推拿，牵引，针灸等治疗手段，能够进一步的改善局部的循环，提升腰椎的稳定性，改善腰部的活动功能，对于治疗会有很好的效果。
此外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免负重、剧烈运动，不宜久坐或者久站，并注意腰部保暖，避免受凉刺激，可促进身体尽快恢复。
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