如果腰间盘突出的病人比较年轻，或者是症状不重，或者是初次发病，腰间盘突出可以治愈。可以通过以下方法进行治疗：
1、进行适当的休息，要注意避免弯腰持物的动作、避免久坐。
2、口服药的治疗，可以口服止痛的药物，比如腰痛宁、美洛昔康、塞来昔布。如果腰间盘突出压迫神经而出现下肢疼痛、麻木，可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1、B6片。
3、腰部肌肉的锻炼。通过腰部肌肉的锻炼，比如在床上小燕飞的动作，可以增强腰部的力量，这时就可以对腰间盘突出症状的缓解有一定的好处。
4、可以进行一些体育运动，比如打羽毛球。打羽毛球时是在做后仰的动作，这个动作对于腰间盘突出的回缩有很大的好处，很多病人经过这种运动都可以缓解和治愈。
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