好吃一点的干果排行榜前10名？

1、榛子

榛子是一种更加价值不菲的坚果，有着“坚果之王”的美誉，其营养价值的很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质

2、松子

松子是我们平时比较比较最常见的一种的坚果之一，既具备很高的食用价值，应该重要的是的中药，松子中含有什么的维生素E

3、核桃

核桃是最牛叉的补脑坚果，核桃仁中成分人体所需的多种微量元素、矿物质和不饱和脂肪酸

4、杏仁

杏仁是杏的种子，这个可以可分苦杏仁和甜杏仁两种，其营养价值非常高，含有什么丰富的蛋白质、维生素和微量元素，都能够增强人体免疫力

5、开心果

开心果是一种非常受欢迎的坚果，也最健脑补脑的坚果排名之一，不仅仅蛋白质含量高、膳食纤维丰富，但是还含有丰富的食物纤维包括多种维生素和矿物质

6、夏威夷果

夏威夷果也叫澳洲坚果，是原产于澳大利亚的一种坚果，不仅仅果实味道可口，还具备很高的营养价值

7、腰果腰果原产于巴西，是一种肾形坚果，具高不高的使食用价值和药用价值，腰果中含有的维生素A也能抗氧化

8、美洲山核桃\\美洲山核桃也叫碧根果，是原产于北美温带地区的一种坚果，其营养颇为丰富地，含有什么极为丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素

9、花生

花生是孕妇食用的很应用广泛的一种坚果，有着“长生果”的美誉，花生中含有什么丰富的蛋白质、维生素和人体所需的多种氨基酸成分

10、巴西坚果

巴西坚果也叫巴西栗，其形状似鲍鱼，吃起来味道可口，营养价值高，巴西栗中的钙、铁、磷等微量元素的含量高于别的很多坚果