痰湿停滞或有外感表邪者，不宜服用燕窝。食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物，要避免同时喝茶。
燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。味甘，性平，归肺、胃、肾经。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。常用于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。古代医书《本草求真》记载：“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。”
食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物，吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝。最后，吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。
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