眼泡肿消除简单方法

导致眼泡肿的原因较多，例如睡前大量饮水、睡眠不足等生理性原因，同时还存在过敏、炎症等病理性原因，应根据眼泡肿的具体原因，给予相应处理，主要包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等。
一、改善生活习惯：1、睡前适当运动：由于睡眠质量差、睡眠不足导致的眼泡肿，可在睡前适当进行运动，以改善睡眠质量、增加睡眠时间，来缓解肿眼泡的症状；
2、调整饮食结构：长时间食用高盐食物，可以引起钠水潴留，继而引发眼泡肿。建议日常以清淡、低盐饮食为主，食用富含维生素的水果、蔬菜，例如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，调整饮食结构，以缓解肿眼泡症状；
3、减少饮水：睡前大量饮水，经过一夜休息后，也可以因水肿而导致眼泡肿。建议睡前少饮水，少喝含糖饮料，预防水肿出现；
4、调整枕头高度：睡觉时枕头放得过低，容易出现血液回流障碍，从而导致眼泡肿。建议调整枕头高度，促进血液回流，以缓解症状。
二、物理治疗：1、冷敷：通过冷敷治疗，可以收局部缩血管，减少组织液的渗出，从而缓解眼泡肿症状；
2、按摩：适度按摩可以促进眼周的血液循环，用中指和无名指轻轻按压眼眶及周围组织，可以达到舒缓眼部的目的，帮助缓解眼泡肿的症状。
二、药物治疗：1、抗生素药物：患者受到病原体侵袭时，如眼疮、麦粒肿等，会表现为相应的感染症状，即可出现眼泡肿，同时伴有红、肿、热、痛等症，可以适当涂抹抗生素眼药膏或眼药水来缓解，例如氧氟沙星眼膏、妥布霉素滴眼液等；
2、抗过敏药物：若患者是由于过敏或蚊虫叮咬而导致的眼泡肿，同时合并瘙痒症状，可局部使用抗过敏药物治疗，例如奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等，同时可配合眼睛局部冷敷治疗，严重时可口服氯雷他定等抗组胺药物来治疗过敏。
患者出现眼泡肿的原因较多，可通过上述按摩、冷敷以及药物治疗的方法进行消除。如经过上述方法治疗后症状不见好转，并伴随疼痛、发热等症状，患者应及时到医院就诊，避免延误病情。