血压高可以通过以下的方法降低：
1.日常调理：患者平时生活饮食要增加钾的摄入，多食用富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆制品，要减少钠盐的摄入。要控制调味品，如味精、酱油、腌制品等食物的摄入量。同时患者还需要控制体重，比如男性的腰围最好控制在90cm以内，女性的腰围控制在85cm以内。其次患者还需要要戒烟、戒酒，每周保持中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟。
2.药物治疗：如果患者血压重度升高，并且通过上述调理方法没有明显下降的趋势，则可以通过使用氢氯噻嗪、双氢克尿塞等利尿药物，或者螺内酯、安体舒通等保钾药物进行治疗。另外，还可以选择卡托普利、依那普利等血管紧张素转化酶抑制剂进行降血压治疗。
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