血黏稠是指单位血容量里的血细胞过多的意思。在医学上称为高黏血症，血黏稠是中老年人的易患疾病，血黏稠可以有很多原因引起，比如：
第一，进食过多的动物脂肪或者是含有大量糖分的食物，比如吃过多的肥肉，动物内脏，鱼籽以及过多的腌制食物，进食过多的甜点，奶茶，蛋糕，果汁等，都容易发生血黏稠的情况。
第二，长期不运动或者是运动不足，也容易导致血液流动缓慢，从而出现血黏稠的情况。
第三，不良的生活习惯，比如长期的吸烟和饮酒也容易导血黏稠。
第四，如果长期饮水过少或者是有某种原因，导致体内液体排出过多，比如夏天出大汗，不进水，尿量排泄增多或者是呕吐腹泻，也容易导致出现血黏稠的情况。
第五，长期处于压力大的状态，长期失眠，熬夜劳累，也容易导致血黏稠的出现。
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