夏天吃什么能更好的预防癫痫

由于夏季是癫痫发作的旺季，许多患者如果不注意就会引起癞痫发作，但是许多患者在夏天不知道如何预防癫痫发作，但只知道这可以预防夏季癫痫发作。癫痫患者必须在夏季饮食中做出合理安排，先不要暴饮暴食，不要过度饥饿或进食过多，这样做不好，对身体有害。
因为当我们非常饥饿时，它会使身体的血糖降低，而低血糖只是癫痫的凶手。相反，如果我们吃它，它会导致体内血糖升高，并且还会诱发癫痫。今天我们从最基本的饮食方面来给大家推荐怎么在炎炎夏日更好的预防癫痫的发作。#夏季健康计划#

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1.首先是主食：注意均衡搭配，早餐可以小米粥，大米粥或者玉米粥，中午米饭或者面食都行，晚上还是以汤或者粥为主，清淡第一位，另外吃饭时注意细嚼慢咽，不要太烫太急，七八分饱就好，切忌暴饮暴食带来肠胃的刺激
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另外还可以多买一些核桃，芝麻，花生当做零食，这几样富含咯氨酸，有助于提高，恢复癫痫患者受损的脑神经。
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然后在每天的蔬菜方面，新鲜的鸡蛋，鱼虾，瘦肉，补充蛋白质，营养的同时也能带来口味的享受。还有豆芽，海藻等蔬菜含有丰富维生素，特别是胡萝卜，多补充维生素E，对于抑组织的氧化是非常好的。
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炎炎夏日，大家都喜欢喝饮料和吃水果来解暑，但是癫痫患者一定要注意少喝饮料，特别是冰镇的饮料，多吃水果，可以补充各种微量元素提高咱们身体的免疫力。
比如说红枣，酸枣，可以安神助眠，休息好情绪稳定，避免高温带给人的烦躁，易怒。
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苹果，香蕉，梨虽然都是最平常的水果，但是对于大脑的稳定性来说还是很有好处的。当然，水果虽好，但也一定要注意保鲜，夏天温度高，如果吃到变质了的瓜果，对于身体的危害是非常大的，甚至诱使癫痫发作也不是危言耸听。
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另外，切忌不能抽烟喝酒，不要食用咖啡，辣椒，浓茶，羊肉等比较刺激性的食物。优良的饮食习惯才能带来更好的身体和抵抗力，更好的避免癫痫的发作。如果癫痫不及时治疗的话，很有可能会造成智力低下，癫痫性脑瘫，发育迟缓，对大脑造成很大的影响，大家一定要重视起来，希望所有癫痫患者都能谨遵医嘱及早康复，和家人一起奔向更好的生活！