花粉的功效与作用及食用方法(蜂花粉的作用与功效及食用方法)

蜂花粉的正确食用方法及用量花粉的功效与作用及食用方法是怎样的花粉的功效与作用：防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防止便秘。保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。调节神经系统，促进睡眠。
花粉的食用方法：1、直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。2、直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了。
蜂花粉的食用方法有哪些当然可以直接吃，嚼服都是可以的！早晚温水送服，或饭前半小时，切忌用60℃以上水，40℃左右最佳可以和蜂蜜、牛奶一起吃蜂花粉基本效果要连着吃2、3月比较有效美女，建议哈~呵呵，下次选用破壁的花粉，因为破壁花粉吸收好得多！但破壁花粉要选择商家信誉较好的，呵呵，就是比普通花粉贵了！ PS：蜂花粉的食用功效： 调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
蜂花粉如何服用效果好鲜食蜂花粉可直接嚼食，也可用温开水送服或用蜂蜜调服。保健用量每日5～15克；治疗用量，每日15～25克。3～5岁儿童每天5～8克，6～12岁儿童每天10～15克。
一般早晚空腹食用，有肠胃不适者，饭后1小时服用为宜。牛奶花粉蜜将20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鲜牛奶混合，装入棕色瓶中，密封贮藏阴凉处。日服2次，每次80克。
适合儿童和各种贫血、便秘患者食用。蜂花粉冲剂破壁花粉15克，蜂蜜20克，温开水200毫升，每天混合冲服1剂。能使皮肤细嫩、光泽、有弹性，减少皱纹，消除黄褐斑。
蜂花粉含片口服或含服皆宜，携带和食用方便。
如何食用蜂花粉其实呢，不优秀并不可怕，可怕的是你明知道自己不优秀，却还不努力坚持学习，通过本文了解到了花粉的功效与作用及食用方法的信息，还不赶紧去行动？！看到这篇文章，对花粉的功效与作用及食用方法感觉还可以的话，就可以马上开始，有些有利的条件是你等不来的，只有在做的过程中慢慢去把握、去摸索、去创造的。