冬瓜海带排骨汤的功效(冬瓜海带排骨汤的做法大全)

冬瓜海带排骨汤的做法大全海带冬瓜排骨汤营养价值:碘、钙、骨胶原、骨粘蛋白适宜人群:一般人均可使用禁忌人群:脾胃虚弱者忌食、血脂较高者不宜多食海带冬瓜排骨汤所需材料猪排骨400克、水发海带150克、冬瓜100克、葱段适量、姜片适量、盐适量、料酒适量、香油适量海带排骨汤的做法1、排骨需要多清洗几次，将血水洗净，随后切块。还要用白开水进行焯烫。随后捞出放入温水中进行洗净。
2、海带用温水多清洗几次，随后将它放入锅中进行蒸煮，差不多半个小时，随后去除切长方块，备用。3、冬瓜的皮去除掉，它的籽去除点，随后将它切成块。4、之后就可以将锅内放入适量的清水，将排骨、葱、冬瓜、生姜、料酒。
开大火煮沸。5、将浮着的沫给去除掉。并且再用中火煮二十分钟，并放入海带，随后再用大火煮十分钟。
再加入食盐进行调味，最后放入香油就可以吃了。海带冬瓜排骨汤的功效与作用海带冬瓜排骨汤的这道菜给人体带来的好处：滋阴润燥、利尿消肿、预防贫血等等的作用。海带可以预防缺碘性甲状腺肿，并且海带中的碘含量极高，可以帮助体内清除毒素，并且海带还能防止贫血，贫血人群可不要错过。
排骨营养丰富，有丰富的钙物质，可以促进骨骼的健康生长，孩子和老人们不要错过。可以滋阴壮阳。冬瓜的维生素极其丰富，从而可以帮助我们美容养颜，而且还有不错的减肥功效，对于夏季来说，再适合不过了。
冬瓜海带排骨汤怎么炖最好喝冬瓜海带排骨汤具有消暑、止渴的功效，绝对是夏天一道非常不错的选择。就算是冬天，为了抵御寒冷需要不断的进食，吃肉是很不错的选择，而冬瓜中含有丙醇二酸，可以阻止人体内糖类物质转化为脂肪使人变胖，因此也就打消了吃肉容易长胖的疑虑，将两者搭配，就可以没有负担的尽情吃肉了。冬瓜海带排骨汤还可以有效地补充水分，特别是在干燥的季节，多喝冬瓜海带排骨汤，能够补充人体缺乏的水分。
海带是营养价值很高的蔬菜之一，能为人体提供各种维生素。材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许冬瓜海带排骨汤的做法1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。
3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。
冬瓜海带排骨汤的做法年就是把准备食材冬瓜还有海带 把排骨放在水里清洗一下 再焯一下水 另起一锅 放入排骨翻炒均匀 放入葱姜蒜 再放料酒 食盐 少许老抽 小火慢炖 再炖50分钟左右的时间 再放入冬瓜和有海带 再炖15分钟就可以了。
冬瓜海带排骨汤的做法家常1、冬瓜去皮切成小块，海带洗净切块，木耳泡发洗净；2、排骨排水洗净，放入冷水中，加入少许白酒去腥，煮开待用；3、将飞水的排骨捞出，沥干注水，加入排骨，放入姜片；4、大火煮开后撇去浮沫，加入海带后盖锅，煮沸后中小火煮半小时；5、然后去浮沫，倒入冬瓜，加入木耳，盖锅，中火煮15分钟，加盐，调味出锅即可。
冬瓜排骨海带汤具体怎么做1.排骨剁成小段，洗净，冬瓜去皮去籽，切成厚片 2.排骨先过一遍清水，再用温水冲洗掉排骨上的浮沫，然后紫砂锅加水，烧开，放排骨，加姜片、葱段和料酒。 3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里， 加清水适量，用大火烧开，转小火，炖50分钟，加盐、冬瓜片和海带丝，再炖20分钟冬瓜海带排骨汤就好了。
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