海带排骨汤的功效(胡萝卜海带排骨汤的功效)

海带胡萝卜排骨汤的功效海带排骨汤归属于浙特色菜，味美汤鲜，是一道十分非常好的生活中益肾补血汤，有一定的营养成分和功效与作用。最先，海带丝是一种海藻类植物，海藻类的食材中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其碘等多种多样营养元素，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物。碘有益于人体发热量的耗费和基础代谢，能合理缓解休重和瘦下去，特别适合胖人或已经瘦身塑形的女生服用。
红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，而胡罗卜素针对一方一些病症起着非常好的实际效果，因而许多 父母们都喜爱让自身的小孩吃一些红萝卜，补充人体里所必不可少的胡罗卜素。红萝卜、海带丝、骨头汤能够一起熬汤，中间并无矛盾。食材：海带丝50克、猪排骨150克、红萝卜50克、小香葱2颗、姜一小块、白胡椒粉5克、食盐3克、味精3克。
做法步骤：1、把清洗的猪排骨放入烧开水的锅中焯一下，便于更强的除掉腥臭味。2、把焯好的猪排骨放入烧开水的石锅里，放入生姜片，先用火灾煲沸，改文火渐渐地炖个三十分钟。3、在煲汤全过程中准备好一些烹制原材料：红萝卜滚刀切。

4、海带丝清洗切成片或丝都可以，小香葱预留。5、一个半小时后，把红萝卜装进去，煲沸改文火煲3分钟。6、把海带丝装进去，加入适当食盐，煲沸改文火煲15分钟。
7、快比较好的时候改火灾，加入适当味精、白胡椒粉，倒进小香葱搅拌就可以熄火。
海带排骨汤的好处和坏处作用红萝卜可以和海带一起炖排骨么红萝卜可以和海带一起炖排骨，只是胡萝卜味道有点特别，海带又是海产品，能接受这种味道就会觉得是美味。
排骨海带汤还可以加什么一起炖【海带黄豆排骨汤】：食材：排骨300克，海带结适量，黄豆一小碗，小葱2棵，姜1块。调料：食盐，料酒。所有的排骨汤，熬制前都需将排骨冷水下锅焯水，加1勺盐，1勺料酒，若干姜片，水开后撇去浮沫，再开1~2次即可。
排骨捞出，温水洗净。—-这是为了将排骨捯饬干净。步骤：1、如果是干海带，提前用清水泡开，洗干净，切宽条。
如果是鲜海带，直接清洗干净沥干净。2、黄豆提前用清水泡发，姜切片，葱切末。
红萝卜与海带煮汤有什么作用呢结果是，一个人，只有在实践中运用能力，才能知道自己的能力，阅读本文对于海带排骨汤的功效的解释，你会收获更多！欢迎评论区留言提出好的建议，如果你有更好的关于海带排骨汤的功效想法也可以分享给大家，如果觉得这篇文章对你有所帮助感谢转发给更多的朋友，谢谢你们一直以来的支持！