酸奶饼
酸奶饼是一道菜肴,主要食材有原味酸奶、五谷杂粮粉、面粉、玉米淀粉、鸡蛋、葡萄干,该菜肴烹饪简单,做出的饼类,香甜可口。
中文名
酸奶饼
外文名
yogurt pie
材料
面粉等
分类
面食
味道
酸
快速
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做法营养价值小贴士食物营养成分
食材明细
材料:
面粉 60克
五谷杂粮粉 20克玉米淀粉 10克
酸奶饼
鸡蛋 1个
酸奶 200克
小苏打粉 1/3小勺
葡萄干适量
做法
1、准备材料。
2、将面粉五谷杂粮粉小苏打玉米淀粉和鸡蛋放在一起。
3、然后加入酸奶混合。
4、顺一个方向搅拌均匀。
5、再过滤一下面糊这样不会有面疙瘩。
6、准备一个汤匙。
7、不沾锅烧热后,舀一勺到锅中。
8、小火扰姿加热至表面有小泡出现。
9、放入一些葡萄干。
10、然后翻面煎20秒左右即可。
营养价值
营缓渗绝养丰富
小贴士
1、酸奶用的是原味酸奶。
2.锅用平底不沾锅可以不用放油,这样更健康热量低。
3.这里我没有放糖,用葡萄干或是桂圆肉代替糖,营养专家说糖除了甜味是没有其他营养的。
4.煎的时候表面出现小泡就可以翻面了,要用小火,不要烧焦了。喊枝
5.如果没有五谷杂粮粉可以用玉米粉代替或是全麦粉都可以,加些玉米粉可以使饼没有这么筋道,我要做的是松软小饼。
酸奶煎饼的做法
制作原料主要有酸奶、鸡蛋、砂糖、中筋面粉,宅在家里就可以做美食激喊察。
1.酸奶180毫升,鸡蛋2个,砂糖20克,盐1/4小匙,香草精几滴搅拌均匀,直到糖完全融化。
2.低粉中筋面粉 60克,泡打粉1/4小匙,混合均匀后筛入,搅拌均匀。
3.把调好的面糊倒在量杯里了,目的是控制每个煎饼的用量,让大小均匀。
4.锅里用一渗伍小块黄油涂一下,如果不沾锅效果够好就不要放油。倒大约50毫升的面糊进锅里,不必摇晃。等看到煎饼最外边一圈颜色变得有一点儿透明就可以翻面了。
5.做好的煎饼放凉。煎饼上的Sauce口味随意。
煎的时候可以明茄用色拉油,要控制好油的量,不能多。煎饼做多了就用保鲜膜包起来放进冰箱,吃之前加热。直接入口的食物,晾的时候注意卫生。
酸奶如旁禅饼的做法
主料:
酸奶(搅拌型)一盒、稀奶油适量、鸡蛋一个、面粉适量、白糖
做法:
1、将酸奶倒如容器加入少许白糖加2小汤匙面粉,鸡蛋一个,搅拌均匀,成糊状。
2、将稀奶油倒入平锅启基中,待油温7成热后渣尘,将酸奶糊倒入锅中摊成薄饼即可。
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